大阪 心斎橋 カジュアルなストレッチ&オイルマッサージ Oranja(オランジャ)が運営するコラム

身体ケアの今さら聞けない基本

増加したストレッチやマッサージのお店

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最近、駅の周辺や大通り沿いなどでよく見かけるようになった「マッサージ」や「ストレッチ」の看板。
看板に大きく金額が提示してあるようなリーズナブルなストレッチやマッサージのお店が増えました。
ちょっと行ってみたい気もするけど、どんな感じなのか分からないから・・・と諦めた経験がある方も多いはず。
最近こういったお店が増加した理由は、
ストレス社会と言われる日本の働き方や生活スタイルに要因があると言われています。
ストレスが社会現象となり、うつ病などの言葉が定着している現代では
働き方や生活をする上での人間関係などに加えて、
SNSの急激な普及によるコミュニケーション不足など精神面においての負担が増えています。
さらに、パソコンや携帯などの性能が良くなったことから慢性的な運動不足になっている方が多くなっています。
最近では、有名人などのインスタやブログなどで食事だけでなく
運動を行うことを推奨することで、ウォーキングやランニングなどを行う人が増えました。
けれども、普段から運動に対する苦手意識がある方はいざ運動しようとしても重い腰が上がりませんよね。
スポーツジムなどでのセルフケアなどでは出来ることも限られています。
そんな方々のお手伝いをするのが、ストレッチやマッサージのお店というわけです。

身体をほぐすメリット

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職場の同僚からマッサージを受けに行ったという話をきいて一度受けてみたいと思った経験はありませんか?
ネットなどで話題になっているお店が近くにできたらしいが本当に効果があるのか?と
半信半疑になっているという方も少なくないと思います。
マッサージ店で施術を受けて効果があるのかは、正しい施術をきちんと受けられたかによると思います。
受けられるマッサージの種類も様々ですが、
あなたの気になっている症状や改善したい痛みや辛さに合った効果が得られるマッサージを選ぶのがベストです。
担当してくれるセラピストがきちんとした知識と施術で対応してくれる人であれば、
翌日以降の身体への影響などはありませんが、
そうでなかった場合よく言われる「揉み返し」などの不愉快な痛みや辛さが起こってしまい
逆に身体がきつくなることもあります。
ほどよい効果を得られるマッサージとしてオイルを使用するオイルマッサージやストレッチをおススメします。
アロマオイルを使用してマッサージを行いますが、
施術だけでなくアロマオイルの香りも楽しめるのでよりリラックスできます。
お店で使用されているアロマオイルによって得られる効能が違うので、
お店を選ぶ際は基準にされると良いと思います。
また、ストレッチも長時間の同じ姿勢などで凝り固まった筋肉や関節をゆっくりじっくり伸ばし
ほぐしていくことが出来る施術になるので、
急な運動をした後や飛行機や新幹線などの移動疲れなどの筋肉疲労にはベストな施術になります。
大阪の心斎橋に店舗をかまえているOranja(オランジャ)は、
爽やかなオレンジの香りを楽しみながらストレッチとオイルマッサージを融合した施術を受けることが出来ます。

大阪にあるマッサージのお店

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大阪の心斎橋にはエステやマッサージのお店がたくさんあります。
その中でもOranjaはストレッチとオイルマッサージを融合させたオリジナルの施術を受けられます。
ストレッチ、オイルマッサージそれぞれから効果を同時に得ることができます。
それにより自律神経のバランスが改善され、
心身ともにリフレッシュできリラックスした状態になれるマッサージです。
ストレッチで筋肉をゆっくりと伸ばすことによって、
筋肉を柔らかくして動く筋肉の可動域の範囲を広げることができます。
慢性的な肩凝りや腰痛の解消やけがの予防になります。
身体がいつもより軽く動くことによって、お仕事なども効率よくできそうですよね。
オイルマッサージでは、血行をよくする効果があるので身体のなかでたまってしまった老廃物を流しやすくなります。
この相乗効果でよりリラックスできるようになると思います。

癒しの空間であなたもリフレッシュを

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大阪のOranjaでは、オイルマッサージをするときに「スイートオレンジ」といアロマオイルを使用します。
「スイートオレンジ」は柑橘系のさわやかな香りのオイルで男女問わず人気です。
アロマオイルの香りを身体に取り込むことで、
ネガティブになりやすい感情や思考はうまく切り替わってくれると思います。
「スイートオレンジ」の香りはハッピーの香りと言われる香りです。
オレンジの皮から抽出されるオイルで「スイートオレンジ」の効果として、
心身共にリラックスした状態にし、
体内のエネルギーの循環を促す作用があります。
特に精神的なストレスを感じやすい方は、
胃腸などの消化器官に影響がでやすいとされていますのでおススメです。
大阪の心斎橋駅近くにあるOranjaは身体をほぐすのに適したサービスを提供しているので、
ぜひ一度ご来店ください。

大阪 心斎橋 ストレッチ&オイルマッサージ