大阪 心斎橋 カジュアルなストレッチ&オイルマッサージ Oranja(オランジャ)が運営するコラム

魅力のある融合型施術ストレッチ&マッサージ

疲れている方だけじゃない

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最近、ストレッチやマッサージのお店の看板を目にすることが多くなりました。
それは、自分が疲れているという自覚があるからかもしれませんが、
疲れてどうしようも無い時に行きたい!というお店が自宅や職場の近くにあると良いですよね。
でも、初めて利用する店舗がどんな内容で、
どんなコンセプトなのかというのも知らずに行くという方はなかなかいらっしゃらないと思います。
ストレッチやマッサージのお店で、リラックスを目的にしているお店は
比較的に料金などもリーズナブルで上質なサービスを受けられるところが多いようです。
お仕事や家事などで身体や心の疲れを感じている方だけではなく、
スポーツジムなどに行かれている方でセルフケアの限界を感じている方にはとてもおススメです。

リラックスタイムの作り方

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日々の疲れでゆっくりしたいと思っているあなた。
リラックスする方法はなんですか?
休日に満足するまで寝ることですか?
温泉などで「命の洗濯」なんていうのも贅沢でいいですよね。
温泉などに行った時に見かけるマッサージなどを受けられるとさらに最高ですね。
ストレッチやマッサージで癒される贅沢は一度味わうとクセになりますよね。
ストレッチやマッサージは身体の疲れを取り除き、リラックスできる状態にするための施術です。
ストレスや多忙な仕事から解放されるためのリラックスの手段といえるでしょう。
マッサージと言ってもいろいろな手法があり、
あん摩や針・灸などの国家資格を持っている方の行うマッサージから、
リラックス目的の全身ほぐしやアロマオイルを使用したオイルマッサージなどがあります。
利用されるお客様の要望に少しでも応えられるようにと、
多種多様な手技・手法が編み出されている様です。
国家資格を持つ方のマッサージは治療や医療の目的で行われます。
リラックス目的のマッサージは、資格はありませんが
しっかりとした研修や手技の訓練を受けたセラピストが行います。
リラックス目的のマッサージはゆったりとしたストレッチなどが多いので、
睡眠不足を感じている方などにはベストな方法かもしれません。
そんな癒し効果抜群なストレッチ&オイルマッサージを受けられるお店
Oranja(オランジャ)が大阪の心斎橋駅近くにあります。

ほぐすポイントは上半身

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よく肩凝りや首コリや頭痛などを聞きますよね。
特にデスクワークや運転や長時間の移動などで同じ姿勢の多い方は多いと思います。
首や肩の周りの筋肉は細かい筋肉です。
その細かい筋肉がいくつもの骨や靭帯・腱などに繋がり身体を動かしやすくしています。
なので、肩凝りや首の疲れをほぐすためには上半身をしっかりほぐす必要があります。
また、腰痛などでお悩みの方も上半身のほぐれ方が重要です。
腰の筋肉も首から繋がる最長筋という筋肉とつながっている為、
腰だけをほぐしても根本的な疲れを解消することが出来ないのです。
ストレッチやオイルマッサージで上半身のほぐす内容が多いのは、
しっかりほぐさなければいけないのは上半身の特に背面という事だからです。
大阪の心斎橋駅近くにあるOranjaでは、ストレッチとオイルマッサージが融合した施術が受けられます。
ゆったりとストレッチとオイルマッサージを行う効果はリラックスするには最適です。
このオイルマッサージと同時にうけられるストレッチでは、
筋肉や関節の凝り固まった状態を柔らかくしてくれる効果があります。
ストレッチの要となる呼吸は、固まった筋肉をゆっくり伸ばすのに一番重要です。
ゆっくり行う呼吸法で、吸い込むときにお腹に空気が入るのをイメージしてください。
そこからすべてを吐き出すようにお腹をへこませながら息を吐き出します。これが腹式呼吸になります。
この腹式呼吸は、固まってしまった筋肉に一番酸素を運んでくれる力の抜けやすい方法です。
オイルマッサージだけでも癒し効果はありますが、
凝り固まった筋肉をほぐすにはストレッチも同時に受ける方がより効果的です。

心地よいサービスを受けるために

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評判のいいお店には一度は訪れてみたいものですよね。
でも、実際に行ってみて期待外れだった・・・なんてことあった経験ありませんか?
それはストレッチやマッサージのお店ならば特にある経験です。
Oranjaには、利用するお客様を安心させてくれる笑顔のセラピストが在籍しています。
笑顔を一番にお店独自の採用基準でルックスなどの総合で選ばれ、
独自の教育カリキュラムを受けたセラピストが担当致します。
コミュニケーション力に長けたセラピストがお身体の状態や悩んでいる症状をしっかり施術致します。
フレンドリーなセラピストが多いので、よりリラックスした状態で会話をしながら施術を受けることが出来ます。
ぜひ心斎橋駅近くでストレッチやマッサージを受けられるのであれば、
Oranjaの癒しを体験してみてください。

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