大阪 心斎橋 カジュアルなストレッチ&オイルマッサージ Oranja(オランジャ)が運営するコラム

人気上昇中のストレッチ&マッサージ

筋肉や関節を柔軟にするストレッチ

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寒くなり自宅に引きこもりがちになっている方いらっしゃいませんか?
運動しなきゃとわかっていてもなかなか行動に移せずにいる方多いと思います。
また、この時期になると
お仕事が繁忙期になる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
自宅と職場の往復で、自宅に戻れば
疲れ切って寝るだけの繰り返しになってしまっていませんか?
スポーツジムにでも行けると、
運動不足は解消できるのでしょうがジムの会員になっている方ですら忙しさで通う時間すら取れない、
ということもあると思います。
最近では、寝る前に短時間で行うストレッチやセルフマッサージなどの書籍
本屋でよく見かけるようになりました。
実際に本を買って見よう見まねでやってみたことがある方いますよね。
けれども、やはり素人ですからなかなかうまくいかない、
気持ちよくないとなっってしまったことはないですか?
ストレッチやマッサージのお店に行くのは勇気がいる、
と思う方もいらっしゃると聞きます。
けれども、プロにしてもらうストレッチやマッサージはこの上ない贅沢だと思います。
その贅沢と思える体験は、
身体の疲れだけでなく精神面の疲れやもやもやにも効果があるのです!
ストレッチで行う腹式呼吸は、普段私たちが寝ている時に行う呼吸法です。
つまり、身体も心もリラックスして力が抜けている状態になれるという事です。
腹式呼吸のメリットは、リラックスだけではありません。
ゆっくりと呼吸をすることができ、
吐き出す時にはぁーっと吐き出すことで身体の力が抜け、
血管内に酸素がいきわたりやすくなります。
その為、心臓への血液循環がスムーズになり心拍数が安定します。
ストレスを感じている時は知らずのうちに心拍数が上がりやすくなります。
知らないうちに身体が無理をしているという事ですね。
また、マッサージでも筋肉を圧迫してほぐすという方法を繰り返すことで
緊張していた筋肉がじわじわとほぐれ、血行が良くなります。
マッサージで寝てしまった経験はありませんか?
これは、血行がよくなり心拍数や血圧がゆるやかに低下したことにより
リラックスした状態
になっているためです。
そんないいことづくしの
ストレッチとマッサージを同時に受けられるお店が心斎橋にあります。

心も身体も癒す贅沢

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最近いろいろな場所でストレッチやマッサージのお店を見かけるようになりました。
お店ごとにリラックス法や手技など、
考え方が違うため入るのを迷った経験を誰もが持っていると思います。
心斎橋にあるストレッチ&オイルマッサージのOranja(オランジャ)では、
リラックスに最適のストレッチとマッサージを同時にうけることができます。

ビタミンカラーの元気になれるオレンジ色で統一された店内は、
店名にもあるように「オレンジ」にこだわっています。
マッサージはリラックス効果抜群で
女性を中心に人気になっているオイルマッサージです。
オイルマッサージなので、アロマオイルを使用します。
使用するオイルも「スイートオレンジ」とここにもオレンジにこだわっています。
オイルマッサージは、その魅力的な芳香成分と
マッサージのタッチング(手技)の刺激によって
相乗効果があるため、心と身体を同時に癒してくれます。
皮膚は脳神経とつながる終末器官です。
そのため、リラックス効果のあるアロマの香りと心地よいマッサージをすることで
脳をかいして心にも働きかける効果があります。
また、各神経のバランスをとる効果もあるため、
精神的な落ち着きを取り戻すことや
身体の疲労感を取り除いたりできるといった効果があります。
また、皮膚表面には免疫細胞があります。
この免疫細胞は刺激したり温めることで活性化するため、
免疫力を上げてストレスに強くなります。
女性を中心に人気のアロママッサージですが、
男性からの支持もあります。
ストレスや身体的な疲れを感じるのは男性も同じ。
Oranjaにはそんな疲れを癒してほしいという男性の方も多くいらっしゃいます。
男性に多いのは、運動不足により身体の関節が固くなり
身体の動きが鈍くなってしまうという方。
そのため、筋肉への血液の循環がうまくいかず
ガチガチな身体ができあがってしまうのです。
そんな固まった筋肉をゆっくりとしたストレッチでほぐしていくことで、
身体への負担がすくない施術が行えます。
Oranjaでは、セラピストがお客様の身体の状態をしっかり把握して
施術していきますので安心して受けていただけます。

爽やかな香りとフレンドリーなセラピストから癒しを感じて下さい

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「オレンジ」にこだわったOranjaでは、笑顔のすてきなセラピストが在籍しています。
笑顔は安心感を与えます。
親しみやすい接客を基準に独自の教育カリキュラムで育成されたセラピストは
利用されるあなたの身体をしっかりほぐし癒してくれると思います。
是非一度Oranjaをご利用ください。

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